Идеи весеннего обеда на любой вкус и диету

Является ли весенний обед «хорошим» или нет, может быть субъективно и зависит от индивидуальных вкусов и предпочтений. Некоторым людям могут понравиться легкие и освежающие весенние блюда, такие как салаты, супы и овощи на гриле, в то время как другие могут предпочесть более сытные блюда, такие как макароны или бутерброды. В конечном счете, весенний обед считается «хорошим», если он вкусный и утоляет голод и тягу к еде.

Что приготовить на обед этой весной?

Вот несколько идей для весеннего обеда, которые могут удовлетворить самые разные вкусы и диеты:

Салат: простой зеленый салат со смешанной зеленью, помидорами черри, огурцами и белком на ваш выбор, например курицей-гриль или тофу. Заправьте соусом винегрет на основе лимона для легкого и свежего вкуса.
Сэндвичи: классический сэндвич с салатом из индейки или курицы на цельнозерновом хлебе или вегетарианский сэндвич с авокадо, листьями салата и помидорами на багете.
Овощи на гриле: шашлычки из овощей на гриле, таких как болгарский перец, цуккини и грибы, подаются с киноа или коричневым рисом.
Суп: легкий и освежающий овощной суп, например суп из весеннего горошка или суп из спаржи, украшенный свежей зеленью.
Обертка: обертка с жареной курицей, смесью зелени, авокадо и острой горчичной заправкой.
Миска: зерновая миска с жареным лососем или тофу, смешанной зеленью и разнообразными жареными весенними овощами, такими как морковь, свекла и редис.
Паста: блюдо из макарон с весенним соусом, таким как лимонно-сливочный соус или соус из помидоров и базилика, подается с цельнозерновой пастой и гарниром.

Это всего лишь несколько примеров идей весеннего обеда, которые можно адаптировать к разным вкусам и диетическим потребностям. Включив свежие и сезонные ингредиенты, вы можете приготовить здоровую и сытную еду, которая прославляет ароматы весны.

Свежие весенние салаты к каждому приему пищиВесна — это сезон обновления и роста,…31-07-2023 02:10

Создание идеального весеннего сбораВесна — идеальное время, чтобы…31-07-2023 02:09

Обед Идеи на весну

Победный клюквенный чатни

Если вы хотите добавить больше рецептов без глютена, без молочных продуктов, лактоово-вегетарианских и веганских рецептов в свою коробку рецептов, Winning Cranberry Chutney может быть рецептом, который вам стоит попробовать. Одна порция этого блюда содержит примерно 0 г белка , 0 г жира и в общей сложности 91 калорию . Этот рецепт рассчитан на 28 человек. За 30 центов за порцию этот рецепт покрывает 2% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Он хорошо работает как очень разумная по цене приправа. 1 человек попробовал и ему понравился этот рецепт. Этот рецепт от Taste of Home требует соли, клюквы, молотой горчицы и лука. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 30 минут . В целом, этот рецепт получает очень плохую (но все же поправимую) оценку spoonacular 0% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились отмеченный наградами лимонный пирог моей тети Люсиль , немецкий лимонный пирог с клюквой, также известный как клюквенный цитроненкухен , и рецепт томатного чатни .

Картофель в простом мешочке

Простой картофель в мешочке может быть именно тем безглютеновым и лактоово-вегетарианским рецептом, который вы искали. Одна порция этого блюда содержит примерно 11 г белка , 17 г жира и в общей сложности 507 калорий . Этот рецепт рассчитан на 4 порции. За 1,22 доллара за порцию этот рецепт покрывает 21% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек попробовал и оценил этот рецепт. Смесь спреда, орегано, картофеля и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает примерно 1 час и 5 минут . Он хорошо подходит в качестве доступного гарнира. Он представлен вам Allrecipes. В целом, этот рецепт получает твердую оценку spoonacular 74% . Попробуйте превратить простой BLT в ваш любимый летний обед с помощью этих двух простых приемов , запеченный фаршированный картофель (картофель тандури) и простые ребрышки в мультиварке на весь день для похожих рецептов.

Победный овощной крем-суп

Winning Cream of Vegetable Soup может быть именно тем лактоово-вегетарианским рецептом, который вы искали. За 1,02 доллара за порцию вы получаете закуску на 10 человек. Одна порция этого блюда содержит примерно 11 г белка , 22 г жира и в общей сложности 364 калории . 293 человека были рады, что попробовали этот рецепт. Его можно есть в любое время, но он особенно хорош зимой . Его представляет Taste of Home. Смесь сливок пополам, молока, базилика и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 25 минут . С оценкой spoonacular 56% это блюдо хорошее. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились отмеченный наградой лимонный пирог моей тети Люсиль , овощной суп с фрикадельками и овощной суп Гриет .

Простой куриный бульон

Нужен безглютеновый, безмолочный, палеолитический и первобытный гарнир ? Простой куриный бульон может быть отличным рецептом, который стоит попробовать. Одна порция содержит 57 калорий , 2 г белка и 0 г жира . За 87 центов за порцию этот рецепт покрывает 10% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт рассчитан на 2 порции. 1 человек посчитал этот рецепт вкусным и сытным. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает примерно 3 часа и 20 минут . Если у вас есть лавровый лист, морковь, петрушка и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. Он предоставлен вам Allrecipes. В целом, этот рецепт получает солидную оценку spoonacular в 69% . Если вам понравился этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: Как улучшить простой BLT до вашего любимого летнего обеда с помощью этих 2 простых трюков , Белый телячий бульон (Fond Blanc De Veau) и Простой салат из куриной грудки .

Простой салат из маринованных грибов

Рецептов закусок никогда не бывает слишком много, поэтому попробуйте Simple Marinated Mushroom Salad. Этот рецепт рассчитан на 2 порции и стоит 1,38 доллара за порцию. Одна порция этого блюда содержит около 6 г белка , 17 г жира и в общей сложности 197 калорий . Если у вас есть перец, дижонская горчица, листья салата и несколько других ингредиентов, вы можете приготовить его. 1 человек был рад, что попробовал этот рецепт. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, палеолитической и лактоово-вегетарианской диеты. Его представляет Taste of Home. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 10 минут . В целом, этот рецепт получает твердую оценку spoonacular 62% . Как превратить простой BLT в ваш любимый летний обед с помощью этих двух простых трюков . Каджунский салат с креветками и маринованными огурцами , а также простой салат из куриной грудки очень похожи на этот рецепт.

Вкусный простой пивной хлеб

Рецепт Tastefully Simple Beer Bread можно приготовить примерно за 55 минут . Этот рецепт рассчитан на 8 порций с 255 калориями , 6 г белка и 5 г жира каждая. За 13 центов за порцию этот рецепт покрывает 4% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Он идеально подходит для Дня отца . У этого рецепта от Allrecipes 6 поклонников. Отправляйтесь в магазин и купите масло, самоподнимающуюся муку, сахар и еще несколько вещей, чтобы приготовить его сегодня. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь лактоово-вегетарианской диеты. С оценкой spoonacular 0% это блюдо очень плохое (но все еще исправимо). Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как «Как улучшить простой BLT до вашего любимого летнего обеда с помощью этих 2 простых трюков» , «Осенний пивной хлеб» и «Пивной хлеб с чили и чеддером» .

Простой песто из чеснока и базилика

Простой чесночно-базиликовый песто может быть хорошим рецептом для расширения вашего репертуара приправ. Этот рецепт рассчитан на 12 человек. Одна порция содержит 107 калорий , 3 г белка и 10 г жира . За 92 цента за порцию этот рецепт покрывает 6% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Смесь бразильских орехов, базилика, сыра пармезан и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. 226 человек сочли этот рецепт восхитительным и сытным. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой и примитивной диеты. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 15 минут . Он представлен вам Allrecipes. С оценкой spoonacular 83% это блюдо потрясающее. Простой песто из базилика , как превратить простой сэндвич с беконом и сэндвич с шалфеем в любимый летний обед с помощью этих двух простых приемов и простое песто из шалфея очень похожи на этот рецепт.

Простой яичный салат

Простой яичный салат требует примерно 10 минут от начала до конца. Одна порция содержит 168 калорий , 10 г белка и 13 г жира . Этот рецепт рассчитан на 4 порции и стоит 53 цента за порцию. Он представлен вам Allrecipes. Если у вас есть огурец, соль и молотый перец, горчица и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. Он хорошо подходит в качестве закуски по очень разумной цене. 10 человек приготовили этот рецепт и сделают его снова. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лактоово-вегетарианской и примитивной диеты. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 49% . Эта оценка солидная. Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как Простой яичный салат , Как улучшить простой BLT до вашего любимого летнего обеда с помощью этих 2 простых трюков и Простой ужин из яиц-пашот .

Вкусный простой пивной хлеб

Если вы хотите добавить больше рецептов лактоововегетарианской кухни в свою копилку рецептов, вам стоит попробовать Tastefully Simple Beer Bread. Этот рецепт рассчитан на 8 человек и стоит 13 центов за порцию. Одна порция содержит 255 калорий , 6 г белка и 5 г жира . 6 человек были рады, что попробовали этот рецепт. Он представлен вам Allrecipes. Если у вас есть масло, самоподнимающаяся мука, сахар и несколько других ингредиентов, вы можете приготовить его. День отца станет еще более особенным с этим рецептом. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 55 минут . В целом, этот рецепт получает очень плохую (но все же поправимую) оценку spoonacular 0% . Как улучшить простой BLT до вашего любимого летнего обеда с помощью этих 2 простых трюков , осенний пивной хлеб и чеддер чили пивной хлеб очень похожи на этот рецепт.

Салат с клюквой на обед

Салат с клюквой на обед — это основное блюдо без глютена и молочных продуктов . Этот рецепт рассчитан на 10 человек и стоит 2,1 доллара за порцию. Одна порция этого блюда содержит около 27 г белка , 13 г жира и в общей сложности 329 калорий . 1 человек нашел этот рецепт вкусным и сытным. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 25 минут . Он представлен вам Taste of Home. Если у вас есть пекан, листья салата, курица и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 49% , что является солидным. Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как немецкий лимонный пирог с клюквой, он же клюквенный цитроненкухен , салат с брокколи, сушеной клюквой и копченым беконом и салат из клюквенной фасоли, помидоров черри и огурцов .

Видеоролики по приготовлению весенней еды в другом стиле Обед

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПИТАНИЯ К ВЕСНЕ | полезные рецепты + руководство в формате PDFMay 27, 2018Я вернулся с еще одним видео о приготовлении еды - и на этот раз это приготовление еды к весне! Воспользуйтесь преимуществами свежих сезонных продуктов для легкого...

ВЕГАНСКИЕ БЛЮДА ЗА 30 МИНУТ НА ВЕСНУ | Вкусно и подходит для начинающих!April 30, 2021Купить новую новую электронную книгу Plant Kitchen Comforts с более чем 50 рецептами на растительной основе // Купить мою книгу Minimal: How ...

ВЕСЕННИЙ ОБЕД ИДЕИ | ПЛАНТИФАЛЬНО ОСНОВАННЫЙApril 04, 2018Привет, друзья! Сегодня мы готовим 3 идеи для весеннего обеда: мисо-суп с имбирными клецками, бутерброды с салатом из нута и ...

Как приготовить еду на весну | Салат-бар своими рукамиApril 10, 2017Узнайте, как создать свой собственный салат-бар своими руками, из этого руководства по приготовлению сезонных весенних блюд. ПОДПИСАТЬСЯ: ...

Советы и рекомендации по созданию Обед для весны

Бараньи отбивные – самое весеннее блюдоJuly 31, 2023Весна — идеальное время, чтобы насладиться свежими и ароматными продуктами, которые может предложить сезон. И что может быть лучше,…Читать далее

Свежие весенние салаты к каждому приему пищиJuly 31, 2023Весна — это сезон обновления и роста, и что может быть лучше, чем отпраздновать это, включив в свои блюда свежие сезонные ингредиенты?…Читать далее

Секреты идеального весеннего ужинаJuly 31, 2023Весна — идеальное время, чтобы собрать друзей и семью за званым ужином. Погода теплее, дни длиннее, цветут цветы. Как хозяин, у вас есть…Читать далее

Сенсационные ароматы весенних травJuly 31, 2023Весна — идеальное время, чтобы начать использовать свежие травы в кулинарии. По мере того, как погода становится теплее, а дни…Читать далее

Создание идеального весеннего сбораJuly 31, 2023Весна — идеальное время, чтобы собраться с друзьями и семьей, а проведение сезонных сборов — отличный способ отпраздновать приход…Читать далее

Секрет идиллического весеннего бранча для семьи и друзейJuly 31, 2023Весна — идеальное время, чтобы отпраздновать приход теплой погоды и долгих дней вкусным поздним завтраком. Устраиваете ли вы…Читать далее

Простые весенние продукты, чтобы порадовать поддонJuly 31, 2023Введение Весна — это сезон обновления и роста, а также прекрасное время, чтобы освежить свой рацион вкусными и питательными…Читать далее

Вкусные весенние продукты, которые не сломают банкJuly 31, 2023Весна – идеальное время, чтобы насладиться свежими, ароматными и доступными продуктами. Когда погода начинает теплеть, а дни…Читать далее

Будьте здоровы этой весной с сезонными продуктамиJuly 31, 2023Весна — идеальное время, чтобы сосредоточиться на здоровом питании. Когда погода становится теплее, а дни становятся длиннее, наш…Читать далее

Разогрейте весеннее барбекюJuly 31, 2023Когда погода начинает теплеть, а дни становятся длиннее, пришло время стряхнуть пыль с гриля и приготовиться к непревзойденным…Читать далее

Дополнительные идеи меню, связанные с весной Обед