Идеи весеннего обеда на любой вкус и диету

Является ли весенний обед «хорошим» или нет, может быть субъективно и зависит от индивидуальных вкусов и предпочтений. Некоторым людям могут понравиться легкие и освежающие весенние блюда, такие как салаты, супы и овощи на гриле, в то время как другие могут предпочесть более сытные блюда, такие как макароны или бутерброды. В конечном счете, весенний обед считается «хорошим», если он вкусный и утоляет голод и тягу к еде.

Что приготовить на обед этой весной?

Вот несколько идей для весеннего обеда, которые могут удовлетворить самые разные вкусы и диеты:

Салат: простой зеленый салат со смешанной зеленью, помидорами черри, огурцами и белком на ваш выбор, например курицей-гриль или тофу. Заправьте соусом винегрет на основе лимона для легкого и свежего вкуса.
Сэндвичи: классический сэндвич с салатом из индейки или курицы на цельнозерновом хлебе или вегетарианский сэндвич с авокадо, листьями салата и помидорами на багете.
Овощи на гриле: шашлычки из овощей на гриле, таких как болгарский перец, цуккини и грибы, подаются с киноа или коричневым рисом.
Суп: легкий и освежающий овощной суп, например суп из весеннего горошка или суп из спаржи, украшенный свежей зеленью.
Обертка: обертка с жареной курицей, смесью зелени, авокадо и острой горчичной заправкой.
Миска: зерновая миска с жареным лососем или тофу, смешанной зеленью и разнообразными жареными весенними овощами, такими как морковь, свекла и редис.
Паста: блюдо из макарон с весенним соусом, таким как лимонно-сливочный соус или соус из помидоров и базилика, подается с цельнозерновой пастой и гарниром.

Это всего лишь несколько примеров идей весеннего обеда, которые можно адаптировать к разным вкусам и диетическим потребностям. Включив свежие и сезонные ингредиенты, вы можете приготовить здоровую и сытную еду, которая прославляет ароматы весны.

Свежие весенние салаты к каждому приему пищиВесна — это сезон обновления и роста,…31-07-2023 02:10

Создание идеального весеннего сбораВесна — идеальное время, чтобы…31-07-2023 02:09

Обед Идеи на весну

Простой куриный бульон

Нужен безглютеновый, безмолочный, палеолитический и первобытный гарнир ? Простой куриный бульон может быть отличным рецептом, который стоит попробовать. Одна порция содержит 57 калорий , 2 г белка и 0 г жира . За 87 центов за порцию этот рецепт покрывает 10% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт рассчитан на 2 порции. 1 человек посчитал этот рецепт вкусным и сытным. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает примерно 3 часа и 20 минут . Если у вас есть лавровый лист, морковь, петрушка и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. Он предоставлен вам Allrecipes. В целом, этот рецепт получает солидную оценку spoonacular в 69% . Если вам понравился этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: Как улучшить простой BLT до вашего любимого летнего обеда с помощью этих 2 простых трюков , Белый телячий бульон (Fond Blanc De Veau) и Простой салат из куриной грудки .

Вкусный простой пивной хлеб

Если вы хотите добавить больше рецептов лактоововегетарианской кухни в свою копилку рецептов, вам стоит попробовать Tastefully Simple Beer Bread. Этот рецепт рассчитан на 8 человек и стоит 13 центов за порцию. Одна порция содержит 255 калорий , 6 г белка и 5 г жира . 6 человек были рады, что попробовали этот рецепт. Он представлен вам Allrecipes. Если у вас есть масло, самоподнимающаяся мука, сахар и несколько других ингредиентов, вы можете приготовить его. День отца станет еще более особенным с этим рецептом. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 55 минут . В целом, этот рецепт получает очень плохую (но все же поправимую) оценку spoonacular 0% . Как улучшить простой BLT до вашего любимого летнего обеда с помощью этих 2 простых трюков , осенний пивной хлеб и чеддер чили пивной хлеб очень похожи на этот рецепт.

Простой песто из чеснока и базилика

Простой чесночно-базиликовый песто может быть хорошим рецептом для расширения вашего репертуара приправ. Этот рецепт рассчитан на 12 человек. Одна порция содержит 107 калорий , 3 г белка и 10 г жира . За 92 цента за порцию этот рецепт покрывает 6% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Смесь бразильских орехов, базилика, сыра пармезан и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. 226 человек сочли этот рецепт восхитительным и сытным. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой и примитивной диеты. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 15 минут . Он представлен вам Allrecipes. С оценкой spoonacular 83% это блюдо потрясающее. Простой песто из базилика , как превратить простой сэндвич с беконом и сэндвич с шалфеем в любимый летний обед с помощью этих двух простых приемов и простое песто из шалфея очень похожи на этот рецепт.

Простой салат из маринованных грибов

Рецептов закусок никогда не бывает слишком много, поэтому попробуйте Simple Marinated Mushroom Salad. Этот рецепт рассчитан на 2 порции и стоит 1,38 доллара за порцию. Одна порция этого блюда содержит около 6 г белка , 17 г жира и в общей сложности 197 калорий . Если у вас есть перец, дижонская горчица, листья салата и несколько других ингредиентов, вы можете приготовить его. 1 человек был рад, что попробовал этот рецепт. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, палеолитической и лактоово-вегетарианской диеты. Его представляет Taste of Home. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 10 минут . В целом, этот рецепт получает твердую оценку spoonacular 62% . Как превратить простой BLT в ваш любимый летний обед с помощью этих двух простых трюков . Каджунский салат с креветками и маринованными огурцами , а также простой салат из куриной грудки очень похожи на этот рецепт.

Простой яичный салат

Простой яичный салат требует примерно 10 минут от начала до конца. Одна порция содержит 168 калорий , 10 г белка и 13 г жира . Этот рецепт рассчитан на 4 порции и стоит 53 цента за порцию. Он представлен вам Allrecipes. Если у вас есть огурец, соль и молотый перец, горчица и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. Он хорошо подходит в качестве закуски по очень разумной цене. 10 человек приготовили этот рецепт и сделают его снова. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лактоово-вегетарианской и примитивной диеты. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 49% . Эта оценка солидная. Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как Простой яичный салат , Как улучшить простой BLT до вашего любимого летнего обеда с помощью этих 2 простых трюков и Простой ужин из яиц-пашот .

Победный клюквенный чатни

Если вы хотите добавить больше рецептов без глютена, без молочных продуктов, лактоово-вегетарианских и веганских рецептов в свою коробку рецептов, Winning Cranberry Chutney может быть рецептом, который вам стоит попробовать. Одна порция этого блюда содержит примерно 0 г белка , 0 г жира и в общей сложности 91 калорию . Этот рецепт рассчитан на 28 человек. За 30 центов за порцию этот рецепт покрывает 2% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Он хорошо работает как очень разумная по цене приправа. 1 человек попробовал и ему понравился этот рецепт. Этот рецепт от Taste of Home требует соли, клюквы, молотой горчицы и лука. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 30 минут . В целом, этот рецепт получает очень плохую (но все же поправимую) оценку spoonacular 0% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились отмеченный наградами лимонный пирог моей тети Люсиль , немецкий лимонный пирог с клюквой, также известный как клюквенный цитроненкухен , и рецепт томатного чатни .

Победный овощной крем-суп

Winning Cream of Vegetable Soup может быть именно тем лактоово-вегетарианским рецептом, который вы искали. За 1,02 доллара за порцию вы получаете закуску на 10 человек. Одна порция этого блюда содержит примерно 11 г белка , 22 г жира и в общей сложности 364 калории . 293 человека были рады, что попробовали этот рецепт. Его можно есть в любое время, но он особенно хорош зимой . Его представляет Taste of Home. Смесь сливок пополам, молока, базилика и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 25 минут . С оценкой spoonacular 56% это блюдо хорошее. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились отмеченный наградой лимонный пирог моей тети Люсиль , овощной суп с фрикадельками и овощной суп Гриет .

Салат с клюквой на обед

Салат с клюквой на обед — это основное блюдо без глютена и молочных продуктов . Этот рецепт рассчитан на 10 человек и стоит 2,1 доллара за порцию. Одна порция этого блюда содержит около 27 г белка , 13 г жира и в общей сложности 329 калорий . 1 человек нашел этот рецепт вкусным и сытным. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 25 минут . Он представлен вам Taste of Home. Если у вас есть пекан, листья салата, курица и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 49% , что является солидным. Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как немецкий лимонный пирог с клюквой, он же клюквенный цитроненкухен , салат с брокколи, сушеной клюквой и копченым беконом и салат из клюквенной фасоли, помидоров черри и огурцов .

Победный крабовый киш

Если у вас есть примерно 1 час и 10 минут , чтобы провести их на кухне, Winning Crab Quiche может стать отличным рецептом пескетарианства, который стоит попробовать. Одна порция этого блюда содержит около 19 г белка , 27 г жира и в общей сложности 372 калории . Этот рецепт рассчитан на 8 человек. За 1,77 доллара за порцию этот рецепт покрывает 15% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек приготовил этот рецепт и приготовил бы его снова. Этот рецепт от Taste of Home требует крабового мяса, швейцарского сыра, муки и майонеза. Немногим людям действительно понравилось это средиземноморское блюдо. Оно хорошо подходит в качестве доступного основного блюда. В целом, этот рецепт получает солидную оценку spoonacular в 47% . Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как отмеченный наградой лимонный пирог моей тети Люсиль , киш из слоеного теста и киш из спаржи .

Вкусный простой пивной хлеб

Рецепт Tastefully Simple Beer Bread можно приготовить примерно за 55 минут . Этот рецепт рассчитан на 8 порций с 255 калориями , 6 г белка и 5 г жира каждая. За 13 центов за порцию этот рецепт покрывает 4% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Он идеально подходит для Дня отца . У этого рецепта от Allrecipes 6 поклонников. Отправляйтесь в магазин и купите масло, самоподнимающуюся муку, сахар и еще несколько вещей, чтобы приготовить его сегодня. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь лактоово-вегетарианской диеты. С оценкой spoonacular 0% это блюдо очень плохое (но все еще исправимо). Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как «Как улучшить простой BLT до вашего любимого летнего обеда с помощью этих 2 простых трюков» , «Осенний пивной хлеб» и «Пивной хлеб с чили и чеддером» .

Видеоролики по приготовлению весенней еды в другом стиле Обед

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПИТАНИЯ К ВЕСНЕ | полезные рецепты + руководство в формате PDFMay 27, 2018Я вернулся с еще одним видео о приготовлении еды - и на этот раз это приготовление еды к весне! Воспользуйтесь преимуществами свежих сезонных продуктов для легкого...

ВЕГАНСКИЕ БЛЮДА ЗА 30 МИНУТ НА ВЕСНУ | Вкусно и подходит для начинающих!April 30, 2021Купить новую новую электронную книгу Plant Kitchen Comforts с более чем 50 рецептами на растительной основе // Купить мою книгу Minimal: How ...

ВЕСЕННИЙ ОБЕД ИДЕИ | ПЛАНТИФАЛЬНО ОСНОВАННЫЙApril 04, 2018Привет, друзья! Сегодня мы готовим 3 идеи для весеннего обеда: мисо-суп с имбирными клецками, бутерброды с салатом из нута и ...

Как приготовить еду на весну | Салат-бар своими рукамиApril 10, 2017Узнайте, как создать свой собственный салат-бар своими руками, из этого руководства по приготовлению сезонных весенних блюд. ПОДПИСАТЬСЯ: ...

Советы и рекомендации по созданию Обед для весны

Бараньи отбивные – самое весеннее блюдоJuly 31, 2023Весна — идеальное время, чтобы насладиться свежими и ароматными продуктами, которые может предложить сезон. И что может быть лучше,…Читать далее

Свежие весенние салаты к каждому приему пищиJuly 31, 2023Весна — это сезон обновления и роста, и что может быть лучше, чем отпраздновать это, включив в свои блюда свежие сезонные ингредиенты?…Читать далее

Секреты идеального весеннего ужинаJuly 31, 2023Весна — идеальное время, чтобы собрать друзей и семью за званым ужином. Погода теплее, дни длиннее, цветут цветы. Как хозяин, у вас есть…Читать далее

Сенсационные ароматы весенних травJuly 31, 2023Весна — идеальное время, чтобы начать использовать свежие травы в кулинарии. По мере того, как погода становится теплее, а дни…Читать далее

Создание идеального весеннего сбораJuly 31, 2023Весна — идеальное время, чтобы собраться с друзьями и семьей, а проведение сезонных сборов — отличный способ отпраздновать приход…Читать далее

Секрет идиллического весеннего бранча для семьи и друзейJuly 31, 2023Весна — идеальное время, чтобы отпраздновать приход теплой погоды и долгих дней вкусным поздним завтраком. Устраиваете ли вы…Читать далее

Простые весенние продукты, чтобы порадовать поддонJuly 31, 2023Введение Весна — это сезон обновления и роста, а также прекрасное время, чтобы освежить свой рацион вкусными и питательными…Читать далее

Вкусные весенние продукты, которые не сломают банкJuly 31, 2023Весна – идеальное время, чтобы насладиться свежими, ароматными и доступными продуктами. Когда погода начинает теплеть, а дни…Читать далее

Будьте здоровы этой весной с сезонными продуктамиJuly 31, 2023Весна — идеальное время, чтобы сосредоточиться на здоровом питании. Когда погода становится теплее, а дни становятся длиннее, наш…Читать далее

Разогрейте весеннее барбекюJuly 31, 2023Когда погода начинает теплеть, а дни становятся длиннее, пришло время стряхнуть пыль с гриля и приготовиться к непревзойденным…Читать далее

Дополнительные идеи меню, связанные с весной Обед